星辰生活网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

星辰生活网 门户 药膳食疗 四季食疗 查看内容

夏季食疗 最佳清火食谱推荐

2012-12-6 13:00| 发布者: tianya| 查看: 122| 评论: 0|原作者: tianya|来自:

  春去暑来,外面的天气一天比一天的酷热起来,虽然是炎夏之初,但很多人都迫不及待的穿上短衣短裤。很多人都在犹豫着新的季节要补充什么营养才算好。建议这个夏天开始之时,要开始把饮食方向专为清凉消暑,下面推荐几种适合夏天的饮食方法。

编辑推荐:补肾药膳 让身体日渐强壮
专属男人的中医药膳 助老公补肾养生
补气良方中药中求 最佳补气药材推荐

  夏季吃什么好

  (1)多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时调补。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成身体不适及患病。如脾胃虚寒的人,不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果;内火盛、痰湿盛者,少吃桂圆、荔枝等;过敏体质,慎吃芒果、菠萝等;尿路结石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹泻的人,少吃香蕉;糖尿病人慎食苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等含糖量高的水果。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入:中医养生

123456789下一页>>
标签:

相关阅读

QQ|亲子|小黑屋|手机版|Archiver|星辰生活网 ( 苏ICP备11031772 客服QQ:173633512

GMT+8, 2018-11-20 16:22 , Processed in 2.832155 second(s), 24 queries .

By: 星辰生活网

© 2008-2015 星辰中国

返回顶部