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夏季预防口疮复发的自我疗法

2012-12-6 13:00| 发布者: tianya| 查看: 148| 评论: 0|原作者: tianya|来自:

  患过口疮的人都知道,如果睡不好觉,都会把口疮又“引来”。人们常说的口疮,医学上称为复发性口腔黏膜溃疡,起口疮时,其边缘常有一圈充血红晕,这是一种炎症反应,灼痛感主要来源于此。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”引起口疮。

  起过口疮的人,如果连着几天熬夜休息不好,遇到着急上火的事情,胃痛、腹泻等,都会把口疮又“引来”。虽不是大病,却难免让人心烦、疼痛、难以进食、甚至说话都不利索。但专家说,刚起口疮时觉得疼是好事。

  人们常说的口疮,医学上称为复发性口腔黏膜溃疡,起口疮时,其边缘常有一圈充血红晕,这是一种炎症反应,灼痛感主要来源于此。实际上,口疮发作时,炎症反应表明机体免疫系统没有衰弱,正在“对抗病邪”。而那些患有癌症等全身消耗性疾病,或艾滋病等免疫功能缺陷的人出现口疮时,充血红晕和疼痛往往不明显。从这个角度上讲,发口疮时觉得疼痛确实是件“好事”。

  据临床观察,复发性口疮的发作和精神压力、胃肠功能紊乱、偏食、性激素水平变化及贫血等有关。慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者复发性口疮的发病率明显增高。这些情况都会引起体内虚火上炎,从而导致一系列“上火”症状的出现。

  一般口疮用西瓜霜

  轻型口疮一般采用局部治疗,促进创面愈合,缓解疼痛。用于口腔的清热解毒类中药,莫过于西瓜霜。

  将粉末喷、吹或敷于患处,一日数次,可促进口腔黏膜溃疡快速愈合,而且在止痛方面有特效。特别提醒一下,因为是粉剂,所以向口腔内喷或敷药时要憋气,以防药粉突然进入呼吸道而引起呛咳。用药后半小时内不得进食、饮水,以利于充分发挥药效。

  复发性口疮重在预防

  口腔黏膜溃疡虽然治法很多,但基本上都属于对症治疗,大多数口腔黏膜溃疡的发生与个人体质有关,虽然很难完全避免,但如果尽量远离诱发因素,仍可降低其发生几率。在生活中的预防应注意以下几个方面:

  1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。

  2.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”引起口疮。

  3.保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。

  4.起居规律,营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。首先,要避免食用辣椒等辛辣食物。其次,有效治疗胃肠道疾病常是解决复发性口疮的“根本途径”。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。所以,对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。

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