中医减肥药膳让你享瘦美食

admin · 发表于 2020-1-2 12:12:20

　　减肥瘦身药膳，不光是一般食物上的简单搭配，更重要的是以中医理论作指导，加以促进瘦身的药物配合低热量甜食物原料，做出的美味可口的膳食。
　　1.古法糯米饭
　　材料
　　红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
　　2.怪味海带
　　材料
　　海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
　　做法
　　将海带用水泡24小时

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