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大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于黄帝内经养生智慧之存住精,守住神的话题,在古代，精和神是两个概念。精是物质基础，首先你得有这个肉身，然后有可供燃烧的物质基础，这叫精。如果精不内守，就是外泄了。大部分人粗浅地认为精是生殖之精，如果一个男人总是在遗精、滑精、漏精，那就意味着他的精是不内守的。长此以往，会导致神不内守，最后就是神志恍惚和错乱，注意力集中不起来。比如《红楼梦》里的贾瑞最后就是精尽而亡。
第一:产后抑郁症,生育孩子就要牺牲母体养育幼体,母体就会陷入一种先失精后失神的状态!
作为女性来讲，生殖腺也分泌液体，如果白带分泌过多，特别是现在很多人做人流或者药物流产多，会伤到自己的精，然后会伤到自己的神。很多人会得产后抑郁症，有些人会得小产后抑郁症。因为生育孩子就要牺牲母体养育幼体，这时候失精得不到及时快速补充的话，母体就会陷入一种先失精后失神的状态。很多极端的报道说有些人自杀了，有些人把自己亲生的孩子杀了以后再自杀。这是她干的吗？不是。这是她在失神以后干的。有些动物生完孩子之后第一件事是把孩子身上的黏液舔干净，因为那是它的精；第二件事是把胎盘吃了，一是防止那些恶兽闻着腥味过来吃，另外一个是补充精，因为已经流失了太多的血。
第二:有些人失恋了以后,别人再给他介绍对象他也没有兴趣!
神不内守是什么表现呢？正常的，我们说人体白天心藏神，晚上肝藏魂。可是很多人的心神是散乱的，附着在了外界。比如说，有些人失恋了以后，别人再给他介绍对象他也没有兴趣。人们说他被人勾住魂了，他的神在别人身上。还有的小孩子整夜哭，因为他有个心爱的玩具被保姆给扔了。他的神也就是我们说的注意力，集中在了外界。很多失眠的人晚上睁着眼睛睡不着觉，他把所有国家的事情考虑一遍以后，天亮了。他的神在哪？我们经常说，志发于四野，他那心思都在外边散乱了，为什么不收收心呢？
第三:守住我们的神,让它关爱自己,病就不会主动找上门了!
现在人不懂得精诚所至，金石为开，不懂得集中注意力去完成一件事，而是把精神同时分散在很多事情上。你会经常看到有人在做事的时候，手里摇着笔，嘴里嚼着口香糖，耳朵上挂着MP3,眼睛瞄着电视，手里可能还敲着键盘，腿还在哆嗦着。一看这个状态，我们就知道这个人的神是散的，是乱的。他能做好任何一件事吗？最终的结果是狗熊掰棒子，一个也吃不着。如果我们能做到保存精不让它随意流失，守住我们的神，让它关爱自己，病就不会主动找上门了。希望大家牢记这几句话，并落实到行动上。
第四:贾宝玉有一块玉叫通灵宝玉!
另外，中国是有玉文化的，中国人认为玉能通神，也能保护神。大家都知道贾宝玉有一块玉叫“通灵宝玉”，他那个玉确实是真的。魔怔疯癫了，一找回玉来就好了。玉挂在护心的地方最好，就是膻中穴这个位置。大家可以挑一块不一定很贵，看着喜欢的玉牌挂着，这也是传统的保护心神的方法。
第五:中国古代的女性都有戴玉镯子的习惯,玉镯子的位置大概就在内关穴!
另外一个是内关穴。内关穴是保护我们内心不受伤害的一个重要穴位，如果内关穴的气势弱，你就会非常敏感，感情容易受刺激，情绪容易被破坏。大家都知道《狂人日记》里那个狂人，他晚上想的都是什么呀，赵家的狗又看了我一眼，敏感到这个程度。有的人晕车，按内关穴能止呕吐。当你碰到一件不能接受的事情时，是不是有一种想作呕的感觉？作呕是一种身心的表现，不光是胃。
膻中穴和内关穴能帮助我们做到“恬”。中国古代的女性都有戴玉镯子的习惯，玉镯子的位置大概就在内关穴。内关穴的另外一面是外关穴。外关是防虚邪贼风的，内关是防感情伤害的。很多人的手冰凉，凉到手指，指关节凉，手腕也凉，但是再往上就不凉了，说明那个关还守得住；如果再往上凉到这了，那您这病太重了。
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