分享：常喝三种药膳汤，保健又养生！

admin · 发表于 2020-1-2 10:47:33

　　说到汤，相信广东一带“无汤不欢”的小伙伴们想说的可不少。而所谓的药膳汤，顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。
　　药膳汤的种类非常多，大家可以根据自己的喜好和需求来选择。那药膳汤有哪些？喝哪些药膳汤可以保健养生？下面我们来介绍其中三种！

　　三种药膳养生汤，保健养生可安排一下
　　(1)冬瓜薏仁排骨药膳汤
　　准备好新鲜的冬瓜一斤、排骨一斤，准备下面这些汤料：薏米、百合、红枣、枸杞等。
　　熬药膳汤第一步，将所有材料清洗干净后，一起倒入汤锅当中。
　　第二步，加入合适的清水大火烧开，水量应各人和各家庭需要可以有所增减。
　　最后一步是，大火烧开后转小火慢炖2个小时以上，关火前放入少量的食盐调味，放至常温后就可以饮用了。

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