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爆炒鸡肝怎么做才好吃

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admin 发表于 2019-8-9 09:43:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡肝是鸡的肝脏,具有补肝肾、补血、杀虫、保护眼睛、健美皮肤等功效。鸡肝还含有丰富的营养价值,富含蛋白质、维生素以及矿物质,能够有效地起到保健人体的作用。鸡肝的口感较好,味道比较浓烈,许多人都十分喜欢吃鸡肝。爆炒鸡肝是受欢迎的一道菜式,那么,爆炒鸡肝应该怎么做才好吃?下面,小编给大家介绍爆炒鸡肝的做法。

  爆炒鸡肝所需材料:
  鸡肝700g,青椒2个,新鲜小辣椒8个,芹菜1颗,姜1块、葱适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、豆豉适量、鸡精适量、盐适量。
  爆炒鸡肝的做法:
  1.把鸡肝洗干净切成小块,用清水浸泡去血水。
  2.把青椒、辣椒洗干净切粒备用。
  3.把芹菜、葱洗干净切成小段备用。
  4.把姜洗净去皮,切成丝备用。 
  5.把大蒜洗净剁碎备用。
  6.倒一些清水进锅里煮沸,把鸡肝倒进锅里焯一下,切记不要等水开再把鸡肝捞起来,稍微焯一下就可以把鸡肝捞起来。
  7.把鸡肝用凉水冲一下沥干。
  8.把锅烧热,加入适量的油,把豆豉、青椒粒、辣椒粒、姜丝倒进去炒香。
  9.把鸡肝放进去锅里,用大火翻炒。
  10.把适量的料酒、生抽倒进锅里,加适量的盐进行调味。
  11.把切成段的芹菜、葱以及剁碎的大蒜放进去翻炒。
  12.最后加入适量的鸡精调味即可。
  注意事项:
  1.鸡肝一定要用清水泡一下,才能去掉血水去掉毒素,否则炒出来的鸡肝味道会很腥,影响了口感。
  2.切记一定要把鸡肝炒熟,否则会滋生细菌。
  3.鸡肝不宜跟一些药物一起吃,例如维生素C、左旋巴多、优降灵等。

  4.切勿吃有病鸡肝以及变色变质的鸡肝。
  以上是爆炒鸡肝的做法,在烹煮的过程中,可根据个人的口味适当进行调整。
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