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今天和大家分享有关于女子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到女子的生命节律是以7岁为一个周期,本篇讲解的是女子14岁的养生话题,一起分享给大家!
第一:任脉和督脉:是先天的元气,它是由肾精所化而成的元气在身体里面行走!
人的身体里面共有二十条经络，从中医角度来讲，这二十条经络分成两组：一组叫十二正经，联系的是脏腑，其中六条属于脏，六条属于腑。这里面行走的气叫后天之气。孩子出生以后，一哭就会呼入新鲜的空气，一吃奶或者一吃食物就会产生能量，这种能量叫做气。人体还有另外一套系统，走的是先天的元气，它是由肾精所化而成的元气在身体里面行走而形成的，走的路线、方向和十二正经完全不一样。它起于丹田，就是小肚子。肾精在丹田里面化升，然后走到人体的体表，这个叫奇经八脉，一共有八条脉。这八条脉里面最重要的两条就是任脉和督脉。
第二:任脉,督脉和冲脉都是从丹田,也就是从肾精化出来的!
前面说过了，任脉走腹中，在人体之前，属阴。而督脉属阳，它走在人体的阳面。阳面是哪一面呢？为什么叫做阳面呢？因为人是从猿猴变来的。猿猴在爬的时候，背是不是朝着太阳而肚子朝着地面呢？所以，朝阳的一面属阳，背阳的一面属阴。现在乡下的农民伯伯在田里耕作也还是“脸朝黄土背朝天”嘛！还有“太冲脉盛”“太冲脉”指的就是冲脉。任脉、督脉和冲脉都是从丹田，也就是从肾精化出来的，然后三条脉从会阴处分出来，会阴是哪儿呢？是在肛门和阴道中间，男子就是在肛门和睾丸中间的那一块。
第三:腰椎盘突出,什么腰酸腿疼,这都是跟督脉有关!
从会阴出来以后，督脉往后走，经过肛门，然后沿着尾骨、脊椎一直往上走，最后经过鼻子，止于上牙龈的正中间，口唇和牙龈交接处的一个穴位。这是督脉的主脉。它还有一些分支，比如说，督脉在命门处分出一支，走到前面的生殖器。它还可以从脖子和脑子连接处的风府穴进入脑子里面，或者从百会穴也就是头顶进入大脑。无论是对女人，还是对男人，督脉都是属阳，但是，对于男人来说，它尤其重要！我们说这个人腰杆直不直，这个人仰着头还是弓着腰。或者男人一得病，就是什么腰椎盘突出，什么腰酸腿疼，这都是跟督脉有关。
第四:判断一个女人的任脉血气足不足,你可以看她的嘴唇!
对于女人来讲，任脉则更重要。这个“任”其实是个通假字，同“妊娠”的“妊”，意思是怀里抱着一个东西（女怍主包容)。对女性来说，任脉从会阴上来以后，经过阴道，沿着腹部正中线，经过肚脐，然后一直往上走。它的正面止于口唇的下方承浆穴处。它也有分支，环绕着口唇往上走，经过眼睛，最后进入脑子。正因为任脉环绕口唇，所以，判断一个女人的任脉血气足不足，你可以看她的嘴唇。有人说女人的嘴唇很丰满，娇艳欲滴，看起来很性感。其实，性感最原始的意义就是说这个人的生殖功能比较好，她有怀孕的基础。如果女人的嘴唇比较干裂、苍白，一看就是任脉不通，生育功能有问题。所以，任脉通了以后，你的气血就足了，筲精也足了，你就具备了怀孕的一个条件。所以，对女性而言，任脉必须要通。
第五:冲脉气血旺,女人味十足!
另外一条冲脉又叫太冲脉。太冲脉也是肾精所化，它从会阴出来，沿着任脉两侧往上走，走的就是十二正经里面肾经的路线。冲脉走到胸口，散布于胸中，所以，冲脉跟女人的例假以及乳腺第二性征的发育有直接的关系。现在，丰乳隆胸的广告漫天飞，也有很多人去做了这种手术。她们干吗要去呢？如果一个人的冲脉气血足的话，她是不用担心第二性征的问题的。
第六:女人怎么长胡子了,一问她肯定例假没有来!
除了散布到胸中外，冲脉还往上走。它在任脉的两边，但它不是沿着口唇上下走，而是环绕口唇，在口唇的周围走。男人每个月不来例假，他不失血，他的冲脉气血足，所以男人的冲脉冲到脸上就长胡子。女人如果闭经了，不来例假了，她的气血就不往下流，也会长胡子。中医四诊“望、闻、问、切”，“望”字打头嘛。病人进来，我们一看，这女人怎么长胡子了，一问她肯定例假没有来。
女性来例假要有三个条件：第一，要有天癸；第二，任脉要通，任脉如果不通的话，精气就上不到脑子去。我们现在医学研究脑子分泌这个素那个素的，这也说明这个人不具备来例假的条件；第三点，也是最关键的一点，就是冲脉要盛。
第七:一个人经常骑自行车势必会损伤到冲脉!
为什么叫冲脉呢？首先，它像波浪一样，女人来例假其实也是一个波浪。28天一个周期，波浪一推，血就下来了。下来以后，那个波浪就退掉了，缩回去了，这就叫冲脉。冲还有“气冲冲”的意思，女人一来例假脾气就大，心情还不好,人家是有生理原因的，旁人必须要包容。另外，女孩子来例假前乳房胀痛，那也是因为冲脉散布于胸中而导致的。
联系到冲脉的行走规律，我们也可以想到，如果一个人经常骑自行车势必会损伤到冲脉。事实证明也是如此！著名的自行车运动员斯特朗就得了睾丸癌。骑自行车对女性的身体会不会产生影响，我不知道。但可以肯定的是，经常骑自行车对睾丸的伤害是比较大的。睾丸伤害以后，就跟做太监一样，太监阉割以后，冲脉就断了，胡子也全没了。
第八:冲脉盛的男人大都是连鬓胡子!
所以，爱好骑自行车的男性朋友平常骑一段时间自行车以后，一定要下来让睾丸吹吹凉。因为睾丸的温度必须低于人的正常体温。如果经常穿牛仔裤、紧身裤，让睾丸老受压迫，或者泡温泉太久导致睾丸温度过高，精子的成活率就会马上下降。男子冲脉盛，胡子就长得乌黑浓密，面积也大。所以，冲脉盛的男人大都是连鬓胡子，这也是男子性能力的一种象征。
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